Willkommen bei Seelenzeit – Mein Weg durch die Dunkelheit und warum es Zeit für unseren neuen Weg ist

Es ist Zeit. Zeit für einen neuen Weg. Deinen Weg.

Hallo und herzlich willkommen.

Ich weiß nicht genau, was dich heute auf diese Seite geführt hat. Vielleicht ist es ein Gefühl, das du schon länger mit dir herumträgst – eine leise Sehnsucht nach Veränderung, nach mehr Leben im Leben. Vielleicht ist es das Gefühl, im Hamsterrad des Alltags festzustecken, während die Tage, Wochen und Monate an dir vorbeiziehen. Vielleicht ist es diese nagende Erschöpfung, die sich wie ein grauer Schleier über alles legt und die Farben deiner Welt verblassen lässt. Oder vielleicht ist es auch einfach nur die pure, unverfälschte Neugier auf etwas Neues, ein Funke Hoffnung, der dich hierhergeleitet hat.

Was auch immer es ist, ich möchte, dass du für einen Moment innehältst und tief durchatmest. Denn ich freue mich von Herzen, dass du hier bist. Dieser Ort – „Seelenzeit“ – ist nämlich genau für Menschen wie uns geschaffen. Für die Suchenden, die Kämpferinnen, die Träumerinnen. Für alle, die spüren, dass da noch mehr sein muss.

Mein Name ist Sara, und dieses Projekt ist ein Teil meiner eigenen, andauernden und oft steinigen Suche. Es ist der Versuch, Antworten auf unzählige Fragen zu finden, die ich mir jeden Tag stelle. Es ist mein Herz auf einer digitalen Seite.

Mein Weg durch die Dunkelheit: Mehr als nur ein schlechter Tag

Noch vor wenigen Jahren hätte ich mein Leben wohl als „normal“ beschrieben. Von außen betrachtet lief alles nach Plan. Ich bin Partnerin, Mutter unserer wundervollen Kinder, ein funktionierender Teil der Gesellschaft. Ich hatte meine Routinen, meine Verpflichtungen, meine Freuden. Doch unter dieser Oberfläche, in den stillen Momenten, wenn der Lärm des Tages verstummte, schwelte etwas anderes. Ein Gefühl der Leere, das ich nicht benennen konnte. Eine Traurigkeit, für die es keinen ersichtlichen Grund gab. Eine Müdigkeit, die kein Schlaf der Welt zu heilen schien.

Ich tat das, was so viele von uns tun: Ich funktionierte weiter. Ich schob die Gefühle beiseite, redete mir ein, es sei nur Stress, eine Phase, die schon vorübergehen würde. Ich war eine Meisterin darin, eine Fassade aufrechtzuerhalten, während mein Inneres langsam zerbrach.

Im Jahr 2022 bekam dieses namenlose Gefühl dann einen Namen, der wie ein Donnerschlag in meinem Leben einschlug: Depression.

Dieser Moment, diese Diagnose, war einerseits ein Schock. Er riss mir den Boden unter den Füßen weg. Plötzlich war es offiziell: Ich war nicht nur „schlecht drauf“, ich war krank. Andererseits – und das verstehe ich mit jedem Tag mehr – ist dieser Moment auch ein unbezahlbares Geschenk. Er ist ein Weckruf. Der unüberhörbare Ruf meiner Seele, endlich hinzusehen. Er markiert den Punkt, an dem ich eine der wichtigsten Entscheidungen meines Lebens traf: Ich will nicht länger nur überleben und funktionieren. Ich will aktiv, bewusst und mit aller Kraft meinen Weg durch die Dunkelheit finden. Ich lerne zu verstehen, zu heilen und mein Leben wieder in die eigenen Hände zu nehmen.

Meine Entdeckungsreise: Wie ich aufhöre zu kämpfen und anfange zu bauen

Meine Reise beginnt jeden Tag aufs Neue. Ein zentraler Teil davon ist meine Entscheidung, das Tabu zu brechen. Offen über meine mentale Gesundheit zu sprechen – mit meinen engsten Vertrauten und auch hier mit dir – gibt mir unendlich viel Kraft. Ich merke, wie jedes offene Gespräch der Krankheit ein Stück ihrer Macht über mich nimmt.

Gleichzeitig verstehe ich immer mehr, dass Reden allein nicht ausreicht. Ich spüre einen tiefen Drang, die Zusammenhänge zu verstehen. Wie kann es sein, dass mein Körper sich so schwer und mein Geist sich so leer anfühlt? Ich bin wie eine Forscherin auf der täglichen Suche nach Werkzeugen, die mir helfen können.

Eine meiner größten Entdeckungen ist die untrennbare Verbindung zwischen meinem Darm und meinem Gehirn, zwischen dem, was ich meinem Körper zuführe, und wie ich mich fühle. Ich lerne, dass meine seelische Verfassung nicht nur „im Kopf“ stattfindet, sondern eine direkte physische Komponente hat. Das war der Beginn meiner Reise mit FitLine. Ich bin von Natur aus ein skeptischer Mensch, doch die Erfahrung, meinen Körper gezielt mit hochwertigen Nährstoffen zu versorgen und zu spüren, wie die Energie langsam zurückkehrt, ist für mich eine lebensverändernde Erfahrung. Es ist, als würde ich dem Motor meines Körpers Tag für Tag den richtigen Treibstoff geben, damit er mich auf diesem Weg tragen kann.

Meine zweite Entdeckung ist ebenso tiefgreifend, spricht aber einen anderen Teil von mir an: meine Seele. Ich tauche immer tiefer in die Welt der ätherischen Öle von Young Living ein. Ich lerne, wie Düfte unser limbisches System – das Zentrum unserer Emotionen – direkt beeinflussen können. Ein Tropfen Lavendel am Abend wird zu meinem Anker für Ruhe. Ein Hauch von Zitrone am Morgen wird zu meinem Signal für einen frischen Start. Diese Öle werden mehr und mehr zu meinen kleinen, alltäglichen Ritualen der Selbstfürsorge, zu sanften Helfern, die meine Emotionen begleiten und mir helfen, eine Atmosphäre der Geborgenheit und des Friedens zu schaffen.

Ich lerne jeden Tag: Heilung ist kein einzelnes Ereignis, das man irgendwann erreicht. Es ist ein Mosaik aus vielen kleinen Teilen. Es ist die Summe der liebevollen Entscheidungen, die wir jeden Tag für uns treffen.

Was ist „Seelenzeit“? Ein Versprechen an dich und mich.

„Seelenzeit“ ist ein Teil und ein Ausdruck meiner Reise. Es ist die Quintessenz meiner bisherigen Erfahrungen und der Begleiter auf meinem weiteren Weg. Es ist mehr als nur ein Blog oder ein Social-Media-Profil. Es ist meine Mission, ein Leuchtfeuer für andere zu sein, die sich vielleicht ähnlich fühlen. Ein Ort, der dir zuruft: „Du bist nicht allein, und wir finden unseren Weg.“

Seelenzeit steht auf drei festen Säulen, die mein gesamtes Handeln prägen:

1. Ehrlicher Austausch: Wir brechen das Schweigen.

Ich bin überzeugt davon, dass Scham und Schweigen die größten Verbündeten der Depression sind. Deshalb ist „Seelenzeit“ ein Ort der radikalen Ehrlichkeit. Wir sprechen offen über mentale Gesundheit, über die dunklen Tage, die Ängste, die Zweifel, aber auch über die Hoffnung und die kleinen Fortschritte. Ohne Filter, ohne Tabus, ohne die aufgesetzte Perfektion, die uns Social Media oft vorgaukelt. Hier darfst du sein, wie du bist, mit allem, was dazugehört.

2. Ganzheitliches Wohlbefinden: Körper und Seele als Team.

Ich glaube nicht an die eine magische Pille. Ich glaube an einen ganzheitlichen Ansatz, der den Menschen als Einheit sieht. Dein Körper ist kein Taxi, das deinen Kopf durch die Gegend fährt. Er ist dein Tempel, dein Fundament. Deshalb teile ich mit dir die Werkzeuge, die mir auf meinem Weg helfen, dieses Fundament zu stärken: von der richtigen Nährstoffversorgung, die mir die physische Kraft gibt, die Herausforderungen des Lebens zu meistern, bis hin zu wohltuenden Ritualen und ätherischen Ölen, die meiner Seele die Nahrung geben, die sie braucht, um zu heilen und zu wachsen.

3. Eine starke Gemeinschaft: Gemeinsam sind wir stärker.

Den Weg durch ein Tief zu finden, ist schwer. Ihn alleine gehen zu müssen, ist fast unmöglich. Deshalb ist die dritte Säule von „Seelenzeit“ die Gemeinschaft. Ich möchte einen sicheren Hafen schaffen, in dem wir uns gegenseitig unterstützen, inspirieren und auffangen können. Ein Ort, an dem du nicht nur Trost findest, sondern auch eine Chance. Die Chance, dir durch das Teilen deiner eigenen Reise und der Produkte, die dich begeistern, ein eigenes, selbstbestimmtes Leben aufzubauen. Ein Leben mit mehr finanzieller und persönlicher Freiheit. Denn anderen zu helfen, ist eine der kraftvollsten Formen der Selbstheilung.

Was dich hier in Zukunft erwartet

Dieser Artikel ist nur der Anfang. Der erste Schritt auf einem gemeinsamen Weg. In den kommenden Wochen und Monaten nehme ich dich mit auf meine Reise. Wir werden gemeinsam entdecken:

• Wie wir kraftvolle Morgen- und Abendroutinen etablieren, die uns Halt und Struktur geben.
• Welche Nährstoffe und Produkte unseren Körper gezielt unterstützen können, um mehr Energie und Widerstandsfähigkeit aufzubauen.
• Wie wir die Welt der ätherischen Öle für unser emotionales Wohlbefinden nutzen können.
• Wie wir negative Glaubenssätze erkennen und auflösen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial zu leben.
• Wie wir uns mit Herz und Authentizität ein eigenes Nebeneinkommen aufbauen können, indem wir unsere Leidenschaft zum Beruf machen.

Wir werden lachen, vielleicht auch weinen, wir werden lernen, wachsen und uns gegenseitig feiern.

Ein persönlicher Brief an Dich

Wenn du bis hierher gelesen hast, dann spüre ich eine Verbindung zu dir. Vielleicht erkennst du dich in meiner Geschichte wieder. Vielleicht steckst du gerade an einem Punkt, an dem du dich allein und hoffnungslos fühlst. Ich möchte dir etwas sagen, das ich mir selbst an dunklen Tagen immer wieder sage:

Du bist nicht kaputt. Du bist nicht allein. Und es ist nicht deine Schuld.

Du bist ein Mensch, der viel durchmacht und dessen System einfach überlastet ist. Das ist alles. Und das Wichtigste: Es kann sich wieder ändern. Der erste Schritt ist der schwerste, aber du hast ihn gerade getan, indem du diesen Text gelesen hast. Du hast dich für einen Moment mit der Möglichkeit beschäftigt, dass es einen anderen Weg geben könnte.

Dieser Funke Neugier, dieser kleine Hoffnungsschimmer, ist alles, was wir für den Anfang brauchen.

Ich lade dich von Herzen ein, Teil dieser Reise zu werden. Folge mir auf meinen Kanälen, tritt unserer kostenlosen Community bei, lies, kommentiere, frage. Lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

Ich freue mich auf alles, was kommt, und ich freue mich auf dich.

Alles Liebe,

deine Sara